土曜日の夕方の診療が終わってから長岡駅から出発です。
午後５時４０分の新幹線に乗りました。
受付はなく、事前にナンバーカードや計測チップが送られてきます。
受付がないのは助かります。
コース図や、会場案内図なども同送されてきます。
上野駅から常磐線の特急に乗り継ぎます。
フレッシュひたち５７号です。
自由席特急券は１．３００円です。
駅前の横断幕はなく、「NEWDAYS」に歓迎の張り紙がありました。
午後９時少し前に勝田駅につきました。
ビジネスホテルまで歩いて１３分とのことです。
歓迎の横断幕が２つあります。
途中、美味しそうなラーメン屋さんを発見、明日の帰り行ってみます。
商店街に勝田マラソンのポスターが貼ってあります。
スタートの横断幕、その少し先に今夜の宿泊ホテルがあります。
ホテルにも勝田マラソンのポスターがあります。
部屋は狭いが気になりません。
床はフローディング、絨毯より衛生的かもしれません。
テレビ、冷蔵庫、湯沸かしポット、ドラーヤーもあり不便はありません。
狭いながらもユニットバス、シャンプー類、歯ブラシ、髭剃り、タオル２枚など充分です。
たまたま部屋の向かいは自販機コーナーです。
飲み物、お酒、カップ麺、電子レンジ、製氷機もあり助かります。
歩いて３分ほどのコンビニに行ってきました。
カーボローディングを考えたメニュー？です。
明日の朝は朝食が付きます。
飲みながら明日の用意をします。
ナンバーカードは１枚で良いとおもいます。
計測チップも付けて、〆はカップ麺です。
朝８時に起きるつもりが７時半に目が覚め、２階のレストランへ行きます。
朝食は和食のバイキングです。
ご飯もおかわりできて美味しかったです。
部屋でくつろぎますが、部屋の窓からアップ中のランナーがたくさん見えて少しあせります。
今年から１０時３０分に３０分早まりました。
１０時１０分頃、走る格好でチェックアウト、荷物を預かっていただきました。
そのままスタートラインに並びます。
１０時３０分スタートしましたが、ロスタイムは４２秒でした。
狭い商店街は渋滞でなかなか前に進めません。
５００ｍほどで右折、４車線に広がり（昭和通り）視界が開け、自分のペースで行けます。
そのまま３つのうねりを登り５キロ、その先右折です。
日は時折射すもののとにかく風が冷たい、時折強く吹きます。
６．９キロで左折、国道２４５は風をさえぎる物がなく一層寒さがこたえます。
その先１０キロを越え、大きなうねり、２０ｍほど下り再度登ります。
再度登って１５キロ、その先を左折し、市街地に入り、応援が増えます。
１７．８キロで常磐線の陸橋、５ｍほどのアップダウンです。
１８．４キロで左折、郊外型商店が立ち並び更に応援が増えます。
２０キロを越え、その先ハーフの計測をしています。
その先でまさまさんと遭遇、フル１２．８８７人の中で会えたのは奇跡？かな
１キロほどついて行きましたが、そのうち見えなくなってしまいました。
ゴールしてから再び遭遇、３時間２１分だそうです。
ハーフ先はゆっくり登り、この辺りから応援者はグッと少なくなります。
２４．９キロで左折、常磐線の陸橋の途中で２５キロです。
北越製紙や日立の工場前を走ります、平坦です。
高いネットの茨城高専まで登り、左折して２８．１キロです。
２９．２キロ、コンビニスパーを左折、その先を右折してやっと３０キロ、あと１２キロ頑張ります。
右折して団地内を走り、３１．１キロで左折します。
３２．５キロを左折してアップダウンのある最終処分場脇を通ります。
３３．１キロを右折、３つのアップダウンを越え、３４．８キロで右折し３５キロ。
３６．８キロで軽く左折、その先３７．５キロで昭和通りに出ます。
昭和通りの３つのうねりをこなし４１．２キロを右折、あとは一気にゴールを目指します。
雪降ろしの筋肉痛で途中で歩いた去年よりは良かったですが、不満足の３時間２８分でした。
走るのを止めるとものすごい寒さがやってきます。
震えながら急いでホテルに戻り、フロントの長いすで着替えます。
フロントのテレビでは大阪国際女子マラソンの中継をしていました。
オリンピックの予選も兼ねています。
２時間２３分でゴール、速い！
チップ返還でもらった長袖Ｔシャツです。
ホテルフロントにお礼を言い、会場取材に向かいます。
完走証は即時発行です。
男子フルの表彰式です。
参加賞引換券を出して「完走芋」をもらいました。
奥の会場に進みます。
今年は「甘酒」間に合いましたが、暖めているので待ってくださいとのこと、帰りにします。
お土産の乾燥芋（「完走芋」）を買いにきました。
３つで１．０００円を買いました。
帰りに「甘酒」をいただきました、麹のほんのりとした甘さが美味しい。
帰りますが、まだまだたくさんのランナーが頑張っています。
昨夜目を付けておいたラーメン屋さんは中休み中でした、残念。
きょろきょろしながら歩いていると、小路の奥にラーメン屋さん発見しました。
醤油らーめん６００円ライス無料です。
午後４時２０分の特急で帰ります。
来年は勝田駅ホームの「そば・うどん」でも良いかな。
上野駅からは先に来た「マックスたにがわ」で湯沢まで行きます。
湯沢で降り、後続の「マックスとき」で長岡に帰りました、ほぼ午後８時です、勝田は遠かったです。
筋肉痛の昨年よりハーフでは約１分１０秒遅いのですがロスタイムを考えるとほぼ同じです。
サブ３．５は維持しましたが、目標の３時間１５分は遠く届きませんでした。
ロスタイム 0.40 0.40
０５キロ 22.46 23.26
１０キロ 23.12 46.39
１５キロ 23.42 1.10.21
２０キロ 24.20 1.34.42
２５キロ 24.35 1.59.18
３０キロ 24.47 2.24.06
３５キロ 26.00 2.50.07
４０キロ 26.07 3.16.14
ＧＯＡＬ 11.46 3.28.00
