一週間ほど前に、参加者名簿、コース図、参加賞などが届きます。
ナンバーカードは陸連登録者は２枚、一般は１枚です。
計測チップ、手荷物預り券もあります。
今年は前日の土曜日が祝日、お仕事はお休みです。
１４時２２分の新幹線で出かけました。
大宮、南浦和、南流山とＪＲを乗り継ぎます。
南流山からはつくばエキスプレスです。
１６時３８分の区間快速に乗ります。
時間によっては「女性専用車」があるようです。
例年通り出口Ａ２から出ます。
外へ出て左折、交番の前の道を進みます。
時間が早いせいか、イルミネーションがついていました。
たくさんの人が見に来ています。
「つくばマラソン」のノボリもあります。
いつものローソンには寄らず、お宿に行って冷蔵庫や電子レンジ、やかんを確認してから買い出しに行く予定です。
お宿の前がコンビニのファミマになっていました。
あとでファミマの人に聞いたら今年の８月にオープンしたそう、ますます便利になりました。
今年で５回連続のお宿です。
たまたま偶然昨年と同じお部屋の５１７号室です。
格安です、自分でベットメイクします。
シングルルーム３．６００円、テレビレンタル３００円です。
緑のカードは朝食券５００円です。
館内禁煙ですが、喫煙所があります。
部屋には冷蔵庫はありませんが、廊下の共用冷蔵庫も使えます。
冷蔵庫内はガラガラです。
４階の自炊室、ガスレンジややかんも問題なく使えます。
３階でなんとＷＥＢ練習日記のtsuruさんとばったり会い、明日の健闘を誓い合いました。
１階には電子レンジもあり、こちらも使えます。
お風呂に入る前にすぐ目の前の、新しくできたコンビニに買い出しに行き、冷蔵庫に入れました。
朝食は７時から８時３０分、夕食は１７時３０分から２０時（ラストオーダー１９時３０分）です。
夕食を利用できる時間に来たのは初めてです。
朝食（焼き魚定食）は５００円です、つくばマラソンの日は混むせいか、前日に食券を買います。
夕食はカレーライス５００円、えび天重９００円など色々あります。
受付付近にビール自販機もあります。
夕食時の食堂はガラガラです。
明日はランパンランシャツ、アームウォーマー、コンプレッション、グローブ、赤ハチマキの予定です。
お風呂も入りました、ガラガラで誰もいませんでした、洗い場も８ヵ所位あるけっこう広目の浴場です。
明日の用意の確認、日医ジョガースビブス、携帯電話を持って走るのでウェストポーチも着用です。
計測チップも装着です。
用意もできたので、共用冷蔵庫にビールと弁当、餃子を取りに行きます。
１階の電子レンジで弁当などを温めます。
お楽しみ前夜祭、一人宴会です。
自宅から持参のカップ麺です。
４階の自炊室でカップ麺を作り、〆です。
トイレも充分数があり、明日の朝は安心です。
午後１０時、早めに寝ます。
午前６時４５分におきました。
７時から、たまたま偶然tsuruさんと会いましたので、一緒に朝食をいただきました。
早く行ってもトイレなど大渋滞のはず、ギリギリまでお宿にいることにします。
午前８時４５分出発、９時にはつきました。
日医ジョガーズのテントで他の先生にご挨拶しました。
ウィンドブレーカーを脱いで最後にもう一回トイレに行きスタートラインに向かいました。
アナウンスでは号砲が鳴ったと言っていますが、全く聞こえません。
それゆえ、計測を始めた時間は適当です。
スタートは混んでほとんど動きません。
大学構内の５キロほどは自分のペースでは走れませんが、最近自分のペースが遅く以前の様なストレスは感じません。
００キロ 2.11 2.11
０５キロ 25.30 27.41
１０キロ 24.53 52.35
１５キロ 25.07 1.17.42
２０キロ 24.58 1.42.40
２５キロ 25.30 2.08.11
３０キロ 26.30 2.34.42
３５キロ 27.29 3.02.11
４０キロ 28.58 3.31.09
４２キロ 12.45 3.43.55
折返しでtsuruさんが元気に走ってきました。
そのあとマキノさんも発見しました。
折返し後も日医ジョガーズの先生方と会釈しながらすれ違います。
２５キロ以降ペースが落ちてきて、さらに３０キロ過ぎからは足にバネが無く、棒のようになってけっこうしんどかったです。
給水は概ね５キロごとに水とアミノバリューがあります。
ところどころにバナナやアンパンなどがあったように思いますが、一切いただきませんでした。
日医ジョガーズとして、救護のお仕事は幸いにありませんでした。
ランナー３名ほど倒れていましたが、３人とも意識があり、またすでに救護員が来ていました。
ゴールし日医ジョガーズテントで今日の報告書を書きました。
着替えて、日医ジョガーズメンバーでゴールした先生方に挨拶をしてテントをあとにしました。
その後、完走証をいただき、チップ返却しました。
マキノさんの所へ行くと今年はバスを貸しきってきて、東京での打上は無いそうです、残念。
シャトルバスに乗って研究学園まで行き、来た時と同じ経路で帰ります。
どこかで美味しいラーメンを、と思ったのですが、研究学園や南流山駅周辺をちょっと見ましたがお店がありません。
何も食べることなく、とうとう長岡駅までついてしまいました。
長岡駅近くならなんといっても「安福亭」柏町本店です。
「老麺」７００円を大油で、ニンニクとネギをたっぷり入れていただきました。
大盛でも良かったかも、ってくらいお腹も空いていましたし、美味しかったです。
