昨年はハムストリングのトラブルで１周でリタイヤした大会です。
今年はくびき野１００キロウルトラの練習もかねて、何とかゴールまでたどり着きたいものです。
それにしても激しい高低差です、スタートして気がつきましたがコースが一部変更になっていて、少しは楽になった気がします。
事前に休憩施設、ナンバーを告げるハガキが届きます。
大丈夫と思いますが、一応、１週目関門３時間、最終関門６時間３０分を確認しておきます。
朝は５時に起きて、６時過ぎに宮内駅まで原チャリで行きました。
午前６時３８分の電車で浦佐へ向かいます。
午前７時１８分浦佐着、長岡ランナーズスカイさんやイタミさんたちと、受付会場まで歩きます。
午前７時３５分、受付時間を５分ほど過ぎていますが、受付を済ませます。
「てじまや」さんにはまさよしちゃんや角上タカさん、マッコリさんたちもいました。
ナンバーカードは２枚、布製で穴が開かないので安全ピンを使いました。
用意ができたので、スタート会場付近を見に行きます。
３０数年前の医局の同級生と２周フルに参加の旦那様、５月の五頭７０キロでご一緒したウルトラ女子も２周フルに参加です。
写真はありませんがチームバナナもたくさんいました、来年はバナナシャツでエントリーしようかな。
今日は今年の７月、８月の猛暑に比べれば比較的涼しいかな。
山に入ると木陰と山風で、気持ち良く感じる場面もありました。
１周目は自分なりのスピードで全部走りました。
浦佐駅が見えてからの最後の激しい下り急坂で左ひざ内側にピキッと痛みが走ったのでかなり減速、平地まで下り１周ゴールまで様子を見ました。
またもやリタイヤ、とも考えましたが、その間に痛みは出なかったので２周目に突入です。
２周目の出発前にたもん壮前の３基あった仮設トイレに寄りました。
一気にランナーの数が減ります、大げさに言うとランナーの８〜９割ほどいいなくなった感じです。
第一給水まで何とか走りましたが、そこからはもう登りは全部歩き、平坦と下りのみ走りました。
最後の下りは痛みが出る前に歩きに変えました。
そして何とかゴールしました。
そうそう、ヤゴ平入り口の仮設トイレにも寄りました。
そこの給水所でスポーツドリンクなど飲んでましたら、右ひざ外側に急激な痛み、反射的に手で払いのけるとにアブ、即座に踏みつぶしました。
いま、月曜日の夜ですが、段々腫れてきて約３ｃｍほどの大きなしこりとなり、痛み痒いです。
最近はラップなど気にしなくなってきたのですが・・・。
１周目２．１８分
２周目３．０４分
合せて５．２２分
０５キロ 35.30 35.30
１０キロ 33.05 1.18.26
１５キロ 33.50 1.42.26
２０キロ 28.48 2.11.15
２１キロ 6.51 2.18.39
２６キロ見落とし
３１キロ 1.32.32 3.50.39
３６キロ 49.45 4.40.25
４１キロ 39.58 5.15.22
４２キロ 6.56 5.22.20
ゴールしてスイカを２切れいただき、温泉に入って着替えました。
浦佐駅午後２時４７分発の普通電車に乗りたかったので、お弁当は持ち帰りました。
