午前６時３０分に起きて７時３０分出発、７時５０分過ぎには到着です。
受付は午前８時から、まだ受け付けてくれません。
雨の天気予報でしたが、降ってはいません。
午前９時３０分、開会式です。
ゲストランナーは大南博美さんです。
選手宣誓もあります。
大南選手の指導によりストレッチです。
今年は名前が入って、当然スタートしてませんから記録が空欄の完走証です。
ナンバーカードは１８８、胸１枚です。
５キロと１０キロが同時スタートですから、順位を争うには胸と背中の２枚あった方が良いかも！？
午前９時１０分、３キロ小学生がスタートしました。
９時２０分、５キロ中学生以上、１０キロ高校生以上が一斉スタートです。
ちょっと二日酔いでチンタラ走っていたら２〜３キロでわらび〜ずあゆみちゃんに抜かれちょっと焦ります。
二日酔いなんかやっている場合ではない、気合を入れて頑張ります。
わらび〜ずまさよしちゃんが１０キロゴール後のダウンジョグ、ゴール５００ｍ手前で活が入ります。
「ギア入れ替えて２人抜け〜！」と気合を入れてくれます。
実はラスト１キロで２人抜いてきました。
でもまさよしちゃん活入れで２人の内の１人は抜き、ラスト１キロで合計３人抜きました。
もうこれで一杯一杯、ホント限界です。
その結果（効果）かどうかは不明ですが、なんとかわらび〜ずあゆみちゃんより先にゴールできました。
ヘロヘロでゴール、ゴール時の写真です。
握っている赤札はゴール順位です（１６位）。
一息ついて、ちょっと落ち着きました。
長岡ランナーズ会長志田さん、ゴールです、お疲れ様でした。
わらび〜ずあゆみちゃんゴール、僕の前に女子はいなかったのでたぶん女子１０キロ優勝です。
女子トップでのゴール、ダブルピースでいつも愛嬌のあるわらび〜ずあゆみちゃん、とっても好きです。
長岡ランナーズ愛子さん、たぶん女子１０キロ２位です。
自己測定で４８分５３秒です。
午前１１時から閉会式、表彰式です。
長岡ランナーズ沼田さん５キロ女子入賞です、おめでとうございます。
わらび〜ずまさよしちゃん、男子１０キロ２位です。
おめでとうございます。
女子１０キロ、わらび〜ずあゆみちゃんやはり優勝です。
すばらしい！おめでとうございます！！
長岡ランナーズ愛子さん、女子１０キロ２位です。
おめでとうございます。
姫ちゅはたぶん１９位、昨年は１１位で４５分２９秒、約３分半遅くなりました。
無料券で「志保の里荘（しおのりそう）」で温泉、汗を流します。
長岡まで帰り、８８０円が５００円になるクーポン券を握り締めて「ラーメンなおじ」さんへ行きました。
「ＮＥＯ濃厚ラーメン」クーポンで５００円、大盛無料でさらに嬉しい。
１週間後、記録証が郵送されてきました。
順位は１６位（１０キロ男子３２名中）、タイムは４８分５２秒でした。
