（フルマラソン１２戦目です。）
土曜日の夕方まで仕事をして、長岡駅から新幹線に乗ります。
最近フルでお気に入りのアディゼロＣＳの一番古いタイプです。
転寝してましたらもう上野、午後７時２０分頃東京駅に着きました。
今年は東京駅まで行って秋葉原まで戻り、つくばエキスプレスに乗ります。
午後８時４０分過ぎ、つくばに到着です。
今年もつくばのクリスマスイルミネーションは綺麗です。
ジャスコで買出しですが食料品は９時閉店ですので急ぎます。
今年は迷子にならずにホテルまで着きました。
フロントで明日の朝８時にタクシーを予約しました。
ちょっと料金も高いので部屋も広めです。
テレビと冷蔵庫もあり、カーボローディング？を始めます。
８階ですので夜景が綺麗です。
今年は昨年より１時間遅い、朝７時に起きました。
部屋には電子レンジがないので冷たい弁当を食べました、これが残念です。
タクシーで会場近くまで行き、後は１〜２分歩きます。
紅葉しかかっています。
今年は２回目ですから、受付を探すのも簡単です。
マハロ菊池さんの代々木ランニングクラブ、ヨヨベースも昨年と同じ場所にありました。
メンバーにご挨拶をし、お仲間に入れていただきました。
長岡の初雪初アラレが早かったせいか、今年のつくば温かく感じられました。
でも、ノーススリーブにアームウォーマー、手袋、ハーフタイツで出発しましたが、途中でアームは取りました。
結局ランパンランシャツでも良かったと思います。
軽くウォーミングアップに出かけ、ベスパ、パワーバー、アミノバイタルプロ２つなど３０分前に補給し、
２０分前にはスタート場所へ移動開始しました。
雲一つない冬晴れの中、午前９時３０分、１万３０００人以上がいっせいにスタートです。
号砲が鳴ってから３時間２５分後、無事ゴールして自己記録更新のネット３時間２４分０９秒でした。
風も坂もほとんどない好状況の中、代々木ランニングクラブのメンバーも自己記録更新の方が多かったようです。
今回は給水が約２、５キロ間隔ですから、スポーツドリンクを１〜２口とし、トイレも行かずにすみました。
バナナやお汁粉もありましたが、一切手を出さず、飴玉を口に入れてスタート、途中でも２個ほど口に入れました。
ゴール後、ミネラルウォーターとソイジョイをいただき、チップと引き換えに参加賞のトートバックをいただきました。
ヨヨブースに戻るともう数名がゴールしており、会長さんたちの差し入れをいただきました。
疲れた体に甘いどら焼きがとても美味しかったです。
メンバーの皆さん、お疲れさまでした。
まだまだたくさんのランナーがゴール目指して走ってきます。
ちょうど４時間を越えたところです。
ゴール後座り込んだり寝転んだりしている方もたくさんいます。
ゴールするとミネラルウォーター、ソイジョイが渡されます。
ツップを返して参加賞をもらいます。
その先で記録証をもらいます。
オーロラビジョン？もあります。
戻ると缶ビール片手に青空宴会が始まっていました。
姫ちゅは皆さんにお礼を言って帰りました。
シャトルバスで研究都市駅まで行って、つくばエキスプレスで秋葉原まで行き、東京駅に移動です。
新幹線は指定席も全部売り切れでしたので、早めに並んで自由席で座って帰りました。
高崎駅まで寝てしまいました。
長岡駅もクリスマスムードです。
スタート後は混んでなかなか自分のペースでは走れません。
今回は７キロ過ぎまで混んでるなぁと思いながら走ってました。
給水のコツがつかめたようで、最近のフル３戦、トイレ行かずにすんでいます。
５キロ 25.22 ロスタイム1.17
１０キロ 23.48
１５キロ 23.59
２０キロ 24.08
２５キロ 23.48
３０キロ 24.37
３５キロ 25.07
４０キロ 24.06
ゴール 10.26 ネット３時間２４分０９秒 グロス３時間２５分２６秒
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