（１０３回目のフルマラソンです。）
事前に参加者案内やナンバーカード引換券などが届きます。
今年は左ハムの調子が良くなく、そして練習量が例年の半分以下しかできていません。
過去のこの大会で気にしたことのなかった関門時間や、走行時間が長くなれば心配されるガス欠対策など考えます。
コースは確実ではありませんが、例年と変化ない様に思います。
前日のみの受付や会場、時間にも変化は無いようです。
今年の宿は昨年と同じなので、若里多目的広場が希望ですが、去年はありませんでした。
土曜日、仕事が終わった午後５時過ぎ、北陸道経由で長野を目指します。
午後６時４０分過ぎ、「ビックハット」到着です、「峠下の釜めし」屋さんがお店を出していました。
今年もすでに「若里」はじめ全ての駐車券はなく、この会場の「ビッグハット外周」をいただきました。
今年は１１回もの参加で、昨年同様のシルバーカードです。
駐車券は大会パンフレットに乗っている５ヶ所は全部なく、この会場回りのビックハット外周、昨年と同じです。
参加賞Tシャツももらいました。
色々なお店が来ていますが特に欲しいものもなく帰ります。
今まで気が付きませんでしたが、今回は２０回記念大会でした。
車に荷物を入れて、歩いて隣のスーパーマーケットに買い出しに行きます。
長岡ではおなじみのスーパーです。
車で５分ほどのホテル、通常は６：４５分の朝食開始が明日は４：４５分になります。
ホテルで受付や支払を済ませ、隣の別棟のコートヤードへ移動します。
狭い部屋です、風呂はなく、一階の浴場へ行きます。
テレビ、冷蔵庫、湯沸かしなどもあって不満はありません。
一泊６．７００円税込みです、男性のみ宿泊可能です。
トイレと洗面場はあります。
朝食が付いて６．７００円税込みです。
１回には電子レンジ、お酒やおつまみ、カップ麺の自販機があります。
カップ麺は２３０円と割高ですが、近所にコンビニはありません。
部屋に荷物を置いて午後７時３０分過ぎ、風呂へ行きます。
宴会を始めて気が付くと８時１５分位、ナンバーカードなどを付けて明日の用意をします。
車のダッシュボードに駐車許可証や不要の荷物を車に入れます。
開門は昨年より１時間早い午前５時になっていました。
申し込み３４分で定員に達したそうです、マラソンに参加するのもなかなか大変です。
朝は午前５時３０分に起きて朝食会場へ行きます。
ランナーはとても早起き、もうすでにほとんどのランナーが食事を済ませたのかほぼ誰もいません。
お料理の数は少ないですが、ご飯を２杯いただいて満足です。
車を「ビックハット外周」に駐車、小雨ですが傘を持たずに若里多目的広場へ歩いて向かいます。
シャトルバスには多少の行列もありますが、バンバンバスが来るので１０分ほどで乗車できました。
約３０分ほどでスタート会場の長野運動公園につきました。
トイレに行って上着を脱いでランニングポンチョを着て荷物を預けてスタートライン、Fブロックに並びました。
たまたま日医ジョガーズの先生と一緒になり、スタートまで雑談。
１９回参加しているそうですが、１回参加しなかった（できなかった？）ために絶対ゴールドカードにならないのが悔しい（残念？）とお話しして下さったような？
天気予報ではスタートのころから雨があがり晴れ間が出て、気温は１７℃位まで上がる予報でしたが外れました。
３月１８日の新潟ハーフで１７キロで右ハムに痛みが出て走れなくなりました。
その後は最長でも１０キロしか走っておらず、通常の半分も練習できていません。
今回は関門ギリギリタイムのキロ７分に設定してスタートしました。
小雨の中１０キロまではゆっくりながらも順調でしたが、ビックハット手前のトイレに寄りました。
その後も２０キロ、２５キロ、３０キロ、３９キロと５回もトイレにお世話になりました。
かなり抑えてスローペース、長時間走ることになるので給水所の給食ではバナナや小さいお饅頭をほぼ毎回いただきました。
２５キロのアミノバイタルゼリーも忘れずにいただきました。
30キロ位から土手に上がると風が強く、結局ゴールまでランニングポンチョは脱ぎませんでした。
同様のランナーもかなり見かけました。
半袖短パン、ゲーターにアームウォーマにランニングポンチョです、手袋はしていません。
この大会ではワーストの４時間３１分ですが、３月の新潟ハーフのこともあり、完走できて良かったです。
事前に調べておいた「つけそば専門店 極一」さんで「つけそば」７５０円の「山盛り」２００円をいただきました。
長岡へ帰ったら家人のリクエストで「Ramenおこじょ」さんへ行き、被災ぶりの１日２杯です。
ダイエット的には４２キロ走った意味がなくなってしまいましたが、どちらも美味しかったです。
