大規模な大会ではなく建前は練習会です、ランネットなどでは申し込めません。
ＨＰで調べ、ＦＡＸで申し込み、振込先などの連絡が郵送で来ました、受付番号２番です。
ＨＰからコース図をプリントアウト、ＧＷの５月３日に練習に行き、五十島トンネル内でコケました。
前日用意します、初参加大会ゆえ、初７０キロゆえ、何をどう用意して良いのか分かりません。
今回参加するリキさん、ぶんじさんに電話して聞きましたが、二人とも初参加で良く分からないとのことでした。
「飲み水・食料・・・・各人が手配し補給する」と書いてあり、補給所が５ヶ所あるようです。
５００ｍｌのペットオボトルに名前を書いて、スポーツドリンクを入れます。
それにカロリーメイトバーやゼリーなどをガムテープで貼り付けました。
このページの写真は、主に友達が当日車で走ってデジカメで撮った写真と、一部姫ちゅが携帯カメラで撮った写真が混在しています。
朝は４時に起きて、スーパーで買った「得々いなり８個入り」とカップ麺大盛を食べて５時出発です。
初めての大会ですので駐車場も良く分かりません。
すでに「スタート・ゴール」ゲートはできています。
早速受付を済ませます。
屋根付きステージがあり、万一雨でも控室代わりに使えそうです。
午前６時２０分過ぎ、開会式、注意事項説明が始まりました。
黄色いコンテナに用意したペットボトルなどを入れると、補給所まで運んでくれます。
補給場は１２キロはなく、②２３キロ、③３６キロ、④５０キロ、⑤６０キロです。
補給所はエイドステーションも兼ねていると思われます。
主催者側が水、スポーツドリンク、果物、アンパン、スプレーなどを用意しています。
右からぶんじさん、リキさん、姫ちゅです、姫ちゅは顔と左腕が変？です。
右ヒザの絆創膏は練習でコケた証？です。
ＷＥＢ練習日記の熊平さんにも初めてお会いしました、声をかけていただきありがとうございました。
午前７時、個人の部、５４名で一斉にスタート、初７０キロ、キロ６分で７時間が目標です。
中学校の友達のお兄さんがＧＷ中に不慮の事故でなくなりました、五十島トンネル内は歩くことにしました。
交通規制はありません、とにかく車にひかれない様、ドライバーから目立つ色のウェアーを選びました。
普段は先頭からスタートするのですが、友達から写真を撮ってもらっていたらあっという間に全員に抜かれ、最後尾でスタート会場を後にしました。
５キロ２９分、１０キロ５６分ととりあえず順調です。
リキさんとのんきに話しながら①補給所１２キロ過ぎまで走りました。
リキさんがトイレに行ったので、その後は一人旅です。
右手には「咲花温泉街」や道の駅「阿賀の里」などがあります。
コースは阿賀野川を上流に向かって走ります、ずぅっとゆるい登りが続きます。
１５キロは１時間２５分、２０キロは１時間５３分で通過、少しずつ貯金増えて現在７分です。
ＧＷ練習でコケた痛恨の五十島トンネル、残り３００ｍ位はかなり暗く、鉄板の蓋につまづきそうです。
その手前に反射テープ付きのタスキが渡されます。
対向車が来ない時は車道に下りて走り、対向車が来たら歩道に上がって歩きました。
トンネル出口手前でぶんじさんに抜かれます、彼もトンネル出口付近の鉄板の蓋でコケそうになっていました。
将軍杉先の②２３キロ補給所＆エイドステーションです。
ナンバー「２」を告げ、通過チェックをします。
水、スポドリ、スプレー、あんぱん、バナナ、グレープフルーツ、オレンジなど、特にこだわりの補給食が無ければ充分充実です。
左折し、ちょっと急な登りに入ります。
右側をＷＥＢ練習日記Ｔシャツを着たリキさんが走っています。
２５キロは２時間２１分です、目標のキロ６分に対して約９分の貯金ができました。
エッチらホッチら峠を登ります。
３０キロ２時間５０分、貯金は約１０分です。
気温は１２℃、涼しくてて走りやすいです。
３５キロ３時間１７分、貯金は１３分と増えてきます。
登りはほぼこなし、２倍しても６時間３６分、なんとか７時間切れそうです。
３６キロエイドで、女性係員さんから「村上の武田さんから応援メッセージきてます。」と聞きました、ありがとうございます。
一応カッコつけてポーズ。
峠の頂点で新発田市に入ります、変な横棒は姫ちゅの指です。
あとは下り基調です。
４０キロは３時間５２分、３６キロエイドで一休みしたので貯金が６分減って７分です。
４２キロは４時間０５分２８秒です。
「ここでやめてもフルマラソン」止めても良いよってこと？、いいえ止めません、目指せ完走！
「赤谷の駅」。
この先ミスコースでサイクリングロードで教えてくださった、写真の黄色いシャツのランナーさんありがとうございました。
この先で野生の猿３匹に遭遇、ビックリ。
サイクリングロードは鉄道の廃線跡かしら！？サイクリングロードでリレーのトップに抜かれました。
４５キロ計測ミス。
サイクリングロードを出て一般道へ戻ります、この道「新発田マラソン」で通った気がします。
５０キロ４時間４７分、貯金は１３分に増加しました。
この辺でリレーの３位に抜かれました。
集落に入り、曲がり角が多く、分かりにくいコースが続きます。
５４キロ辺りで国道２９０号線に入り、阿賀野（月岡温泉）を目指します。
５５キロ５時間１４分、貯金は１６分に増加しました。
以前行ったことのある「城山温泉」が左手に見えます。
月岡温泉街入口の先を右折、１キロで６０キロ、計測ミス。
左折して月岡温泉街メインストリートに出ます。
その先を左折して国道４６０号線です。
歩道のない道をひたすら走り、弧線橋を渡りきると６５キロです。
女性ランナーに追い上げられ、ここも焦って計測ミス。
ひたすら頑張って逃げます。
ゴールまであと１キロ、ひたすら頑張って逃げ続けます。
右折して瓢湖湖畔、ここで女性ランナーに抜かれました。
力尽きて、もう抜き返すパワーは残っていません。
やったー！ついに７０キロゴール！！
６時間４４分４８秒、目標の７時間に対して１５分１２秒の貯金でした。
さすがに最後はスピードが落ち込み、５５キロ時より貯金は１分弱減りました。
すでに表彰式は終わっている様子、疾風さんは３位入賞です、おめでとうございます。
「五頭山麓一周ウルトラ・お帰りなさい！！」のゴールテープが迎えてくれます。
ゴール直後、ひざが痛くてまともに歩けません、座ることも難儀です。
主催者用意のナンバーカード代わりの足首サポーターです。
ロボット歩きをしながらトイレに行ったり水を飲んだり、しばらく休憩、着替えたりしてやっと少し、まともに歩けるようになりました。
リキさんも帰ってきました。
ぶんじさんは姫ちゅより先にゴールしてました。
０５ ２９．４２ ２９．４２
１０ ２６．４０ ５６．２３
１５ ２８．５６ １．２５．２０
２０ ２７．４０ １．５３．００
２５ ２８．５６ ２．２１．５７ （２３～３９キロ峠登り基調）
３０ ２８．２０ ２．５０．１８
３５ ２７．４０ ３．１７．５９
４０ ３４．４２ ３．５２．４２ （３６キロエイドは５～６分休憩、トイレに１回小で寄りました。）
５０ ４．４７．０３ （フル４２キロは４．０５．２８）
５５ １．２１．３８ ５．１４．２０
７０ １．３０．２８ ６．４４．４８ （５キロ３０分切れてません）
さすがに７０キロ大変でしたが、癖になりそうです。
混雑しないし、アットホームな大会（というか、主催者側から色々事情もあって練習会という位置づけ？）です。
参加費も安くエイドも充実、来年も体調を整え、是非とも参加したい大会でした。
できたら、目指せサブ６．５！
国道２９０号線経由で帰ります。
長岡商業高校付近に最近オープンした「らーめん大喜」さんの油そば大盛です。
ネギを自由に入れられます。
太もも筋肉痛などはありますが、血豆などもできませんでした。
Ｔシャツやランパンのスレもありませんでした。
蛍光ピンクのＴシャツは平成２３年佐渡トキマラソン大会（大会は震災で中止）の参加賞です。
ロングタイツは暑いので嫌い、ランパンはニューバランスの安物です。
シューズは６年以上も履いているニューバランスＭ９６２です。
そろそろ新しいシューズが欲しいかな（＾＾）
今日は気温が低かったので、補給所で受け取った５００ｍｌのスポーツドリンクは半分捨てました。
気温が上がるとやはり１５キロで５００ｍｌは必要かと思います。
携帯はボトルポーチに入らなかったので７０キロ右手に持って走りました。
途中リタイヤする際は本部に電話連絡するか、エイドまで行って口頭連絡が必要です。
４日後の木曜日、走破証が郵送で届きました。
公式ＨＰからいただきました。
グリーンのウィンドブレーカーのスタッフの皆さん、ありがとうございました。
スタッフ＆参加者の皆さん、お疲れ様でした。
